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Ici, le Yoga est simple, sécuritaire, teinté d'humour et de légèreté et destiné à t'aider à placer ta santé en priorité.

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Qui suis-je?

Elise DeGrâce,
Physiothérapeute depuis maintenant 10 ans, kinésiologue et professeure de Yoga.  

Ma mission est d’aider les gens à voir le Yoga comme un outil que l’ont peut adapter à soit afin de placer sa santé en priorité afin de vivre au maximum.

Elise souris

Yoga avec Elise, c'est quoi au juste?

50% Zen, 50% Flyée

Pas besoin d’être super mince, ultra souple et de toujours t’habiller en blanc pour apprécier le Yoga! (J’aime le noir, les talons hauts et je ne suis pas végétarienne) Zéro jugement.

Aventurière

Mon amour du Yoga a débuté à cet endroit chez Anamaya Resort au Costa Rica (voir photo).  J’espère retrouver la « jungle vibe » bientôt avec vous!

100% Passionnée

Je suis en amour avec la vie sous toutes ses formes et je crois sincèrement qu’il est toujours possible de voir le beau dans toute situation.

Science & Spiritualité

Qui a dit qu’on ne pouvait pas apprécier la science et en même temps cultiver notre spiritualité?  

Santé en priorité

Mes rêves et mes ambitions sont toujours plus grands que moi-même et j’ai vite compris que pour les réaliser je devrai à tout pris garder ma santé en priorité.  Non négociable.

"Your vibe Attract your tribe"

Il n’y a rien de plus puissant que de s’entourer de gens qui vibrent en haute fréquence, allumés et prêts à briller de leur lumière. Rejoins-nous!

“Soyez à vous même votre propre refuge. Soyez à vous même votre propre lumière".

- bouddha

Ce que les gens en disent…

" Elise m'a donné le goût de découvrir le yoga davantage, c'est spirituel son affaire, mais avec un twist! À ne pas manquer".

France Losier

"Les cours de yoga avec Elise c'est s'accorder du temps pour se faire du bien, relâcher l'emprise de l'anxiété sur notre vie et reprendre joyeusement le cours de nos vies plus léger et en meilleure santé. Élise est la parfaite guide peut importe le niveau pour vous encourager a trouver votre zone zen."

Lisa Fauteux

"J’ai suivi une session de yoga en salle (avant la 'covid') avec Elise et ça m’a guérie d’un mal de genou ainsi que d’un mal de dos. Et ce, en seulement environ 8 soirées!! Alors imaginez ce que ça peut faire sur une base régulière!! Elise était toujours bien préparée, de bonne humeur, relaxe, encourageante sans nous pousser, peu importe notre niveau de compétence. J'aimais beaucoup aussi la philosophie qui accompagnait ses enseignements."

dina mallet

"J'aime tellement les cours de Yoga avec Elise, car je trouve qu'en plus de me faire bouger, ça me permet de vivre le moment présent. D'aller chercher de la confiance d'être qui je suis et de prendre des décisions qui s'enlignent avec mes valeurs et mes objectifs sans me soucier de ce que les gens autour pensent. Les cours m'ont aider à focuser sur ce qui me fait vibrer à haute fréquence."

Sylvie Belliveau

ma seule question pour toi

Comment puis-je t'aider?

En espérant sincèrement que tu trouveras ici des ressources pour te propulser vers la meilleure version de toi-même.

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